Yoga...
Op zoek naar ontspanning, maar is een grote yogastudio met volle zalen niet helemaal jouw ding?
Op onze zolder hebben wij een mooie, serene yogastudio gerealiseerd, waar ik kleinschalige (Yin) yogalessen aanbiedt. De groepen bestaan uit maximaal 3 personen en alles wat je nodig hebt is aanwezig, maar voel je vrij je eigen mat mee te nemen.
Yin Yoga is een yogavorm, waarbij houdingen gedurende langere tijd worden aangehouden. Zo ontstaat bewuste ruimte voor ontspanning in de houding en voel je (na) wat de houding voor jou doet/gedaan heeft. In de houding concentreer je je op je ademhaling. Een heel meditatieve vorm van yoga.
Meer weten over Yin Yoga of je opgeven voor de lessen? Kijk snel verder!
... en massage
Naast yogalessen geef ik Thai Yoga Massages. Thai Yoga Massage is een krachtige mix van yoga en massage die verschillende helende elementen combineert om het lichaam weer in balans te brengen en de energiedoorstroming te herstellen of stimuleren.
De gebalanceerde mix van loslaten en aanwezig zijn, staan de ontvanger toe op een dieper niveau spanning los te laten, waardoor blokkades worden vrijgemaakt. Beweging en bewuste ontspanning in één. Een mooie samensmelting die doorwerkt op fysiek én emotioneel niveau.
Nieuwsgierig geworden? Op de pagina Thai Yoga Massage lees je meer.